एक्टिंग आपको इंसानों को स्टडी करने पर मजबूर करती है: Somy Ali

बॉलीवुड की पूर्व एक्ट्रेस सोमी अली, जो फ्लोरिडा में नो मोर टियर्स नाम का एक NGO चलाती हैं, बताती हैं कि स्क्रीन पर अलग-अलग तरह के किरदार निभाने से वह असल ज़िंदगी में लोगों के व्यवहार को ज़्यादा ध्यान से देखने लगीं।

उन्होंने कहा, “एक्टिंग आपको इंसानों को वैसे ही स्टडी करने पर मजबूर करती है जैसे एक सर्जन एनाटॉमी को सटीकता, जिज्ञासा और दया के साथ स्टडी करता है। जब आप ऐसे किरदार निभाते हैं जो नाज़ुक, टूटे हुए, मज़ेदार, भ्रमित या बहादुर होते हैं, तो आप छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना सीखते हैं: एक हाथ जो कांपता है, एक मुस्कान जो दुख को छुपाती है, एक गुस्से वाला लहजा जो असल में डर का छिपा हुआ रूप है।” (Somy Ali interview on acting and real life experience)

उन्होंने आगे बताया कि वह कहीं ज़्यादा ध्यान देने लगीं क्योंकि एक्टिंग ने उन्हें सिखाया कि हर व्यवहार के पीछे एक कहानी होती है, और इस जागरूकता ने उन्हें अपने NGO के काम में मदद की। उन्होंने आगे कहा, “नो मोर टियर्स में, किसी के इमोशनल टेम्परेचर को पढ़ना सचमुच एक जान बचा सकता है। बेशक, अंडरग्रेजुएट और ग्रेजुएट दोनों लेवल पर साइकोलॉजी में मेरी ट्रेनिंग ने भी मेरी बहुत मदद की है, लेकिन असल ज़िंदगी के अनुभव से बढ़कर कुछ नहीं है।”

उन्होंने आगे बताया कि एक्टिंग ने उन्हें बहुत हमदर्द बना दिया। उन्होंने कहा, “अलग-अलग किरदार निभाने से मुझे लोगों के कामों के पीछे का ‘क्यों’ समझ में आया। इससे मेरे फैसले नरम हुए। लेकिन घरेलू हिंसा से बचने और हज़ारों पीड़ितों के साथ काम करने से मैं इंसानी इरादों को लेकर असलियत के करीब आ गई। इसलिए आज, मैं हमदर्दी के साथ आगे बढ़ती हूँ, लेकिन मैं समझदारी नहीं छोड़ती। यह एक बैलेंस है: मेरा दिल खुला रहता है, लेकिन मेरी आँखें जागती रहती हैं।”

एक ऐसी इंसान के तौर पर जिसने स्क्रीन पर अपना काफी समय बिताया है, वह अकेलेपन को लेकर बहुत ज़्यादा सेंसिटिव हो गई है। उन्होंने कहा, “यह सबसे यूनिवर्सल इमोशन है, और इसे छिपाना सबसे आसान है। मैंने इसे सुपरस्टार्स, सर्वाइवर्स, डॉक्टरों, प्रोफेसरों और बेघरों के शेल्टर में देखा है। एक्टिंग ने मुझे सिखाया कि किसी के अकेलेपन को पहचानना, भले ही वह दौलत, पढ़ाई, शोहरत या हँसी के पीछे हो। अकेलापन वह जगह है जहाँ सबसे ज़्यादा दर्द शुरू होता है और कभी-कभी सबसे ज़्यादा ठीक होने की शुरुआत भी वहीं से होती है।” (Somy Ali on psychology training and social work)

सोमी ने कुछ ऑफ-कैमरा स्किल्स भी शेयर कीं जिनसे उन्हें इंडस्ट्री में बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिली। उन्होंने कहा, “सच में सुनना। सुनने से मेरे लिए सब कुछ बदल गया। ज़्यादातर लोग जवाब देने के लिए सुनते हैं। कुछ तो सुनते ही नहीं और बातों को कंट्रोल करने के लिए पहले बात करते हैं। अच्छे एक्टर महसूस करने के लिए सुनना सीखते हैं। वह इमोशनल इंटेलिजेंस ज़िंदगी के हर हिस्से में काम आती है। यह बातचीत, झगड़े सुलझाने, लीडरशिप और यहाँ तक कि एक्टिविज़्म में भी मदद करती है।”

उन्होंने आगे कहा, “जब ट्रैफिकिंग या घरेलू हिंसा का कोई विक्टिम मेरे सामने बैठता है, तो मैं अपने कानों से नहीं सुनती; मैं पूरी तरह से सुनती हूँ। यह एक साइकोलॉजिस्ट और एक एक्टर के तौर पर मेरी ट्रेनिंग और एक सर्वाइवर के तौर पर मेरे अनुभव से आता है।” (Acting skills helping NGO work in real life)

और वह नए लोगों को इमोशनल बाउंड्री बनाने का सुझाव देंगी। उन्होंने कहा, “यह इंडस्ट्री आपको पूरी तरह से निगल सकती है अगर आप हर रिजेक्शन, हर गॉसिप और हर गलत तुलना को अपनी पहचान में घुसने देते हैं। आपको यह सीखना होगा कि अपनी कीमत को अपने काम से कैसे अलग किया जाए। एक हेल्दी बाउंड्री कोई दीवार नहीं है; यह एक फिल्टर है। यह मौके को अंदर आने देती है लेकिन टॉक्सिसिटी को बाहर रखती है।”

यह इंडस्ट्री काफी डिमांडिंग हो सकती है, और सोमी ने बताया कि इमोशनल फ्लेक्सिबिलिटी सीखने में उन्हें कई साल और थेरेपी लगी। उन्होंने कहा, “यह एक तोहफ़ा है, लेकिन इमोशनल तौर पर खुद को बचाना ज़रूरी है। मैं अपने मन को उथल-पुथल से दूर रखने के लिए मेडिटेशन, इमोशनल अवशेषों को निकालने के लिए जर्नलिंग, ट्रॉमा को हेल्दी तरीके से प्रोसेस करने के लिए थेरेपी, ज़मीन से जुड़े रहने के लिए रूटीन और NMT के ज़रिए सेवा के ज़रिए ट्रेन करती हूँ, जो मुझे रोज़ याद दिलाता है कि मकसद ही सबसे अच्छा सहारा है।” (No More Tears NGO work for abuse victims)

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उन्होंने आगे कहा, “बैलेंस मुश्किल भावनाओं से बचने से नहीं आता। यह यह जानने से आता है कि दुनिया के हर तरफ़ खींचने के बाद भी आप खुद में लौट सकते हैं।”

उन्होंने यह बताते हुए बात खत्म की कि अलग-अलग को-एक्टर्स और क्रू के साथ काम करने से उनके ऑफ़-स्क्रीन बातचीत करने या रिश्ते बनाने का तरीका बदल गया। उन्होंने कहा, “अलग-अलग पर्सनैलिटी के साथ काम करने से आप एडजस्ट करना सीखते हैं। कुछ को-एक्टर्स शांत और मिलकर काम करने वाले होते हैं। दूसरे इनसिक्योर, कॉम्पिटिटिव या अनप्रिडिक्टेबल होते हैं। आप जल्दी सीख जाते हैं कि ईगो को कैसे संभालना है, अपनी शांति कैसे बचानी है और फिर भी प्रोफेशनल कैसे रहना है।” (Somy Ali on balancing empathy and awareness)

सोमी ने आखिर में कहा, “इस अनुभव ने मेरे रिश्ते बनाने के तरीके को बदल दिया है—सीमाओं के साथ, साफ़-साफ़ और एनर्जी के लिए सम्मान के साथ। अब मैं चीज़ों को पर्सनली नहीं लेती। मैंने इतना कुछ देखा है कि मुझे यकीन नहीं होता कि लोग हमेशा वही होते हैं जो वे ऊपर से दिखाते हैं।”

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FAQ

Q1: सोमी अली इन दिनों क्या कर रही हैं?

A1: Somy Ali फ्लोरिडा में अपना NGO No More Tears चला रही हैं, जो घरेलू हिंसा और शोषण के पीड़ितों की मदद करता है।

Q2: एक्टिंग ने उनकी सोच को कैसे बदला?

A2: उनका कहना है कि अलग-अलग किरदार निभाने से उन्होंने इंसानी व्यवहार को गहराई से समझना सीखा, जिससे वह लोगों की भावनाओं और इरादों को बेहतर पढ़ पाती हैं।

Q3: क्या उनकी पढ़ाई ने भी NGO के काम में मदद की?

A3: हाँ, उन्होंने अंडरग्रेजुएट और ग्रेजुएट स्तर पर साइकोलॉजी की पढ़ाई की है, जिसने उनके सामाजिक कार्य को मजबूत आधार दिया।

Q4: नो मोर टियर्स NGO किस तरह काम करता है?

A4: यह संस्था घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार के शिकार लोगों को कानूनी, भावनात्मक और व्यावहारिक सहायता प्रदान करती है।

Q5: सोमी अली अपने काम में किस सिद्धांत पर चलती हैं?

A5: वह हमदर्दी और सतर्कता के संतुलन पर विश्वास करती हैं—दिल से सहानुभूति रखते हुए भी समझदारी और जागरूकता बनाए रखना।

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